为深化党史学习教育，进一步推进“我为群众办实事”活动，深入实施全员健身和健康长大发展战略，向员工普及科学健身知识、预防亚健康，在广东省交通工会的指导下，8月25日下午，保利长大工会邀请省体育医院院长方健辉为员工授课，讲授预防办公室出现的颈痛、腰痛及康复锻炼方法。

在一个半小时的讲课中，方院长采用大量现场互动的方式，邀请观众到台上演示正确的坐姿、搬动重物的方式、拉升的最佳角度与停留时间，让观众们从实景模拟、切身锻炼感受中掌握日常生活与工作中保护肌肉、关节劳损的科学方法。针对大部分观众现场反映的共性问题，方院长在讲课中重点演示了前锯肌、菱形肌等肌肉的自我牵引和力量锻炼，为在场与远程观众提供了正确实用的锻炼方法。

此次肩颈腰痛及康复锻炼讲座适逢十四届全运会太极拳展演投票活动之后，它像一场及时雨为员工们普及科学正确的肩颈舒缓锻炼方法。这场干货满满的实用课程，既向员工们传授了日常生活与工作中保持身体健康的小法宝，也为我们关爱家人健康的提供了随身小妙招。

因防疫要求，讲座以小范围现场授课+视频直播的形式举行，设置了鳌鱼岗基地主会场与南浦基地分会场，其他员工通过扫码观看直播。共计500余名员工和家属收看收听了讲座。